লিভার সুস্থ রাখতে খাদ্য তালিকা থেকে তিন সাদা কমানো জরুরি
- নিজস্ব প্রতিবেদক
- প্রকাশ: ১৩ জুন, ২০২৪ ১৮:০৩ পি এম
বিশ্বের প্রায় এক-চতুর্থাংশ মানুষ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত। আর দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় এর প্রাদুর্ভাব ৩০ শতাংশের বেশি। অপরদিকে বাংলাদেশের কমপক্ষে সাড়ে চার কোটি মানুষ এ রোগে আক্রান্ত। এর মধ্যে শিশু-কিশোর ও মধ্যবয়সী নারীদের সংখ্যাই বেশি। তবে ওজন স্থুলতা নিয়ন্ত্রণ করে ১০ ভাগ কমানো, আঁশ জাতীয় তরকারি ও তাজা ফলমূল আহরণ এবং প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট ব্যায়ামের মাধ্যমে এ রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। এ জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্য সচেতনতা ও কায়িক পরিশ্রমের অভ্যাস। শুধু তাই নয়, খাদ্য তালিকা থেকে তিন সাদা- যেমন ভাত, চিনি ও লবণের পরিমাণ কমানোও জরুরি।বৃহস্পতিবার (১২ জুন) দুপুরে গ্লোবাল ফ্যাটি লিভার দিবস উপলক্ষে কুমিল্লা ক্লাবের সম্মেলন কক্ষে অনুষ্ঠিত ফ্যাটি লিভার-ভবিষ্যৎ মহামারি শীর্ষক সেমিনারে এসব কথা বলেন বক্তারা। কুমিল্লা লিভার ক্লাব আয়োজিত এ সেমিনারে সভাপতিত্ব করেন কুমিল্লা মেডিকেল কলেজের অধ্যক্ষ ও ক্লাব সভাপতি ডা. ইজাজুল হক। সহ-সভাপতি লুৎফুর বারী চৌধুরী হিরুর সভাপতিত্বে এতে প্রধান অতিথির বক্তব্য রাখেন বাংলাদেশ মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন কুমিল্লার সভাপতি ডা. আব্দুল বাকী আনিস। বিশেষ অতিথির বক্তব্য রাখেন বিএমএ’র জেলা সাধারণ সম্পাদক ডা. আতাউর রহমান জসীম, সমাজ সেবা অধিদফতর কুমিল্লা জেলার উপ-পরিচালক জেড. এম মিজানুর রহমান খান প্রমুখ। প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করেন কুমিল্লা মেডিকেলের সাবেক পরিচালক ডা. মোহাম্মদ আজিজুর রহমান সিদ্দিকী, এটিএন বাংলার কুমিল্লা প্রতিনিধি খায়রুল আহসান মানিক, সমকালের জেলা প্রতিনিধি কামাল উদ্দিন, ডা. আজিজুল ইসলাম এবং শাহজাহান সাজু। সেমিনারে কুমিল্লায় কর্মরত বিভিন্ন প্রিন্ট ও ইলেকট্রনিক মিডিয়ার সাংবাদিকবৃন্দ এবং বিপুল সংখ্যক চিকিৎসকসহ বিভিন্ন অঙ্গনের প্রতিনিধিরা অংশগ্রহণ করেন। শুরুতে ফ্যাটি লিভার নিয়ে প্রজেক্টরের মাধ্যমে বিস্তারিত তুলে ধরেন কুমিল্লা লিভার ক্লাবের সাধারণ সম্পাদক ডা. ফরহাদ উদ্দিন। এতে লিভার রোগের কারণ, লক্ষণ ও প্রতিরোধে করণীয় সম্পর্কে সচিত্র প্রতিবেদন তুলে ধরেন তিনি। অন্যান্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা এ রোগটি নিয়ে তাদের মতামত ব্যক্ত করেন। তারা আরও বলেন, লিভার ঠিক না থাকলে দেহের কোনো মূল্য নেই। তাই লিভারের প্রতি যত্নশীল হওয়ার বিকল্প নেই।
- কুমিল্লায় প্রাডো গাড়িতে ৩ লাখ পিস ইয়াবা, আটক ২
- কুমিল্লা বাণিজ্য মেলায় ৫ শর্তে সমঝোতা, থাকছে না হাউজি-জুয়া-অশালীন কার্যক্রম
- কথা দিয়ে কথা রাখলেন কুসিক প্রশাসক ইউসুফ মোল্লা টিপু, অগ্নিকাণ্ডে ক্ষতিগ্রস্ত ব্যবসায়ীদের আর্থিক সহায়তা প্রদান
- তদন্ত কমিটির গোলকধাঁধায় ভিক্টোরিয়া কলেজ
- কুমিল্লা আইডিয়াল কলেজের বার্ষিক সৃজনশীল সাহিত্য প্রকাশনা উৎসাহের মোড়ক উম্মোচন
- বরুড়ায় শিশু, নারী ও কিশোর-কিশোরীদের উন্নয়নে উঠান বৈঠক অনুষ্ঠিত
- ভারী বৃষ্টির দাপট কবে কমবে? আবহাওয়া অধিদপ্তরের নতুন পূর্বাভাস
- সোমবার প্রকাশ হচ্ছে এসএসসি ও সমমানের ফল, যেভাবে জানা যাবে রেজাল্ট
- কুমিল্লা নগরীর ২০ নম্বর ওয়ার্ডে চালু হচ্ছে ‘আর্মি ইন্টারন্যাশনাল ইসলামিক ইনস্টিটিউট’
- বরুড়ায় পুলিশের অভিযানে ১৭ বস্তা ফেনসিডিল উদ্ধার, পালিয়েছে মাদক কারবারিরা